【トピック】
◆消費税変更に伴うお知らせ
平素よりご利用頂きありがとうございます。2019年10月1日（火）以降のカウンセリングの実施分は、新しい消費税率（10％）が適用となります。2019年9月30日（月）までの実施分は消費税率（８％）の適用となります。合わせて、料金変更を行います。。BTCセンターなごやの25分継続カウンセリング（平田／吉川）の料金を10月1日（火）より4500円（税込4950）に変更を致します。ご理解をよろしくお願い致します。
◆マインドフルネス講座の開催のお知らせ
BTCセンター なごやでマインドフルネス講座 〜今年のよごれ今年のうちに〜 を開催します。2019年12月28日（土）13:30〜15:00の日程で行います。マインドフルネスは「あるがままの観察」をすることを定義されています。この講座では、どうやって生活に活かせばいいの？などなど、そんな疑問にお答えしながら体感して頂き、自分が抱く不安や恐怖や不快感とうまく付き合っていくためのマインドフルネスを学び活かす講座になっています。ぜひご参加ください。申し込み、問い合わせなど詳しい情報はこちらから
＊マインドフルネス講座の参加はBTCセンター利用者様を優先とさせていただきます。
◆京都ここてまる（BTCセンター京都）は，カウンセリングとカイロプラクティックで心も体も一度にほぐれ癒されます。そして，4月からはカフェもオープンしています。こだわりも自然と緩んでいく，そんな空間です。京都ここてまるの予約はこちらから。電話予約はBTCセンター東京でも承っております。
◆岡嶋の予約は現在，京都に月１回，名古屋に月2回の頻度でカウンセリングを行っております。場所など詳細はアクセスよりどうぞ。詳細は下記，予約サイトを参照してください。（2019.8.1更新）
BTCセンターなごや https://2.onemorehand.jp/btcounseling_nagoya/
BTCセンター東京 https://2.onemorehand.jp/btcounseling_tokyo/
京都ここてまる https://2.onemorehand.jp/cocotemaru/
行動療法（認知／行動療法）カウンセリング
行動療法は癖を治すことができるアプローチです。科学的に実証された方法論を用いて，普段は意識していない行動パターンの癖や，考え方や感じ方の癖までも変化をもたらすことができます。
行動療法はスポーツの練習とよく似ています。始めはできなくても，繰り返すコツを覚えて続けていけば，自転車の乗り方のようにできるようになります。今やり続けている困った癖を新しい役に立つ癖で上書きしていくような感じです。上書きすると下の方にうっすらと古い癖が見え隠れして，時々顔を出すことがあります。「昔の思い出に浸りたいときもあるよね」とやり過ごしていくと，そのうち新しい癖が優勢になっていきます。
こんなカウンセリングを目指しています。相談に訪れることに困難がある方々には、Skypeによるカウンセリングや自宅訪問のオプションもあります。また行動療法を経験した仲間たちによる「妊娠・出産・育児とOCD」という掲示板を作りましたのでご利用ください。（2014年10月28日更新）
カウンセリングの適応
◆これまで訪れた人の症状
・ナメクジ，クモ，カエル，その他汚いもの・人・イメージなど回避しすぎて困っている
・体調不良，動悸，吐き気，めまい，長く続く痛みなどで行動が制限される
・集中しなければ！と集中することにこだわり過ぎてやりたいことが上手く行かない
・嫌なイメージが頭に浮かんで来て消すことにこだわってやりたいことができない
・嫌な思い出にとらわれすぎて考えないようにしようと思っても日常生活に支障がでる
・抜きたくないのに毛を抜いてしまったり，皮膚をむしってしまったり，食べたくないのに食べてしまったり行動をとめられない
・怒りや憎しみの感情が続いてとめられない
・舌や顎関節の痛み，体のあちこち長く続く痛みがとれない
etc.
※動悸や不眠や体調不良が内科疾患の場合もあります。甲状腺の病気，レストレスレッグス症候群，睡眠時無呼吸症候群などに思い当たれば，そちらから先に治療することをおすすめします。
故郷の景色：阿蘇五岳
photo by Yasuto Murohara
カウンセリング予約方法
◆BTCセンターなごや 名古屋予約サイト
◆BTCセンター東京 東京予約サイト
◆京都ここてまる ここてまる予約サイト
スーパーバイズ申込み
◆1ケース単回5000円，もしくは半年で25000円です。半年間のコースは6回（月1回）のSkype通話と無制限のメール相談を含んだ料金です。月1回を超えるskypeについては，5500円×回数をまとめて月末に請求させていただきます。動画や音声を送っていただけるとより具体的なSVが受けられます。治療者にとっての初めての強迫症，合併のある強迫症などに対する治療のSVも行っています。その他、ご連絡は下記よりどうぞ。（2019.9.23 更新）
◆メールの返信が１日以上なかったら・・◆
gmailが着信拒否になっている可能性，迷惑メールフォルダに入っている可能性があります。携帯からメールを送信して返信がない場合も、着信が拒否されていると思われます。毎週、そのようなメールをいただいています。
（2014.11.27 更新）
代表取締役
岡嶋美代 Miyo OKAJIMA, MS
◆専門行動療法士，公認心理師，熊本県出身
◆不安症に対する行動療法，特に臨床の9割は強迫症を担当
◆日本行動療法学会，日本臨床催眠学会，日本ブリーフサイコセラピー学会などに所属
◆日本動機づけ面接協会理事，動機づけ面接トレーナーズネットワーク・メンバー（MINTies)
＜私の行動療法の特徴その１＞
◆抑うつで繰り返される思考パタン（反芻思考）を強迫儀式として治療します。
◆単一の恐怖症でこだわりが強くない場合は数回のカウンセリングで終了できます。
◆パニック発作を身体内部感覚に対するエクスポージャーで治療します。
＜私の行動療法の特徴その２＞
◆強迫性障害の治療経験が豊富で，4歳から70代まで，どの年代にも対応します。
◆マインドフルネスや催眠やリラクセーションを並行させながら，エクスポージャー療法を行います。
◆家族の対応についてのご相談もお受けします。
予約は…
◆予約サイトから優先です。カウンセリング予約メールでいただいても，カウンセリング中は確認できないため，反映が遅れる場合があります。また，電話しかできない方は03-6264-2776にお伝えください。
予約枠は…
◆50分と20－25分があります。クライエントさんのご都合に合わせておとりください。長い時間をご希望の場合は，連続して2枠取ったり，定期的に予約を入れておきたい方はその旨，電話やメールでお申し出ください。初回は50分がよく，小学生以下の場合は20分でもかまいません。また家族とご本人と分け合ってもかまいません。
自宅訪問などクリニック以外でのカウンセリングをご希望の方はこちらをご覧ください。
キャンセルは…
◆キャンセル待ちもあります。そのような方のために、キャンセルはお早目に。前日で半額，当日で全額のキャンセル料を設けております。ただし，症状によっては予定どおりの行動ができにくい場合もありますので、よくなるまではご事情に配慮したいと思います。ご相談ください。
◆インターネット予約優先◆
電話予約とインターネット予約のタイミングが重複した場合は、インターネット予約を優先させていただきます。ご了承ください。