治療の罠

そんなテーマの資料を作成しました。ある程度、治療のことが理解できるとそれ自体を完璧にできているかどうかのチェックを始める人がいて、それによって反芻が始まったりします。難儀なことだなあと思いますので、そんな人のためのレクチャーをNotebookLMといっしょに作ってみました。ほぼ完璧な日本語作成ができていますのでお楽しみください。

★資料はクライエントさんへの心理教育などお使いいただけますが、著作権は放棄していません。

”思考の檻から「面倒くさい」で脱出する”というテーマのインフォグラフィックですが、【音声解説】と一緒に図を見ながら聞いてみてください。

以下の３つのスライド資料と２つの動画資料は、どれも同じテーマで治療の強迫に陥ってしまいがちな、治療の初心者ではなくある程度長く治療を続けてきた中上級者（？）向けとなります。どれも同じことを言っていますが、３回聞くとより頭に残りやすいと思います。

◆スライド資料

１．不安の儀式を迂回する（ダウンロード）

２．ガチガチ頭からの脱出計画（ダウンロード）

３．治療の罠からの脱出（ダウンロード）

◆動画資料

１．良いアドバイスの罠（ダウンロード）

２．自己啓発のパラドックス（ダウンロード）